Onlangs ging ik bij een veertiger langs die sinds een jaar weet dat ze fibromyalgie heeft.
De huisarts verwees naar mij door om te bekijken hoe ze haar dagelijks leven terug op een betekenisvolle manier vorm kan geven mét de pijnklachten. Mevrouw volgt ook psychologie en kinesitherapie om met de pijnklachten om te gaan.
De eerste keer ging ik gesprek en was ik nieuwsgierig om haar verhaal te horen. Ze gaf aan: ik ben op... Ik blijf al jaren doorbijten en ik wil doodgraag terug werken. Maar zonder werk mis ik betekenis in mijn leven. Ik zit nu terug een maand thuis en eindelijk begin ik me iets beter te voelen. Maar die pijn komt ook in golven. Op slechte dagen raak ik zelfs mijn zetel niet uit. Ik ben echt in overlevingsmodus en dat wil ik niet. Ik ben de connectie met mijn lichaam kwijt en ik wil terug weer genieten van mijn leven.
Naast het spontane gesprek gebruik ik verschillende tools. Afhankelijk van wie ik voor mij heb, kies ik de geschikte tool. Bij deze dame startte ik met het spinnenweb model van positieve gezondheid. Dit brengt mooi visueel in kaart hoe het met de verschillende aspecten is gestelde: fysiek, mentaal, zingeving, meedoen, dagelijks functioneren en kwaliteiten van leven. Op elke gebied scoorde ze tussen de drie en vijf... Ze had een heel klein "spinnenweb". Mevrouw was niet verrast. Ze voelde eerder gelaten en het spinnenweb maakte haar subjectieve beleving ook tastbaar. Ze was blij dat er iemand naar haar luisterde.
Uiteraard bleef het niet bij luisteren alleen. We stelden samen hands on doelen op: terug diamond painting kunnen doen, terug gaan werken, huishouden doen zonder over fysieke en mentale grenzen te gaan, poezen verzorgen... Nadat het einddoel duidelijk was, deed ik een rondje in het huis om te bekijken of het goed was ingericht in functie van de pijnklachten: keukenmateriaal op de juiste hoogte, op een gewricht besparende manier het bed opmaken... Ook kreeg mevrouw een huiswerkopdracht mee om een dagboek bij te houden van al haar dagelijkse activiteiten. Deze gaan we de volgende keer analyseren om te bekijken of haar dagstructuur evenwichtig is. Maar de eerste stappen zijn gezet: erkennen dat mevrouw in overlevingsmodus is en doelen helder formuleren. De eerste stappen richting een hands on begeleiding van de chronische pijn.
Comments